ヒルズダイエット

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ヒルズダイエット


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タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、
カロリーコントロール食品です。


ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。
たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。
1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。
これを1日1、2食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。
ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、1日2食が限度。
そいしないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000キロカロリー位を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。


ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200~400キロカロリーと言われています。
それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがきます。
1食最大で900キロカロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで、トータル1340キロカロリーとなり、ダイエットカロリーとしてちょうどいいのです。
成人女性の通常カロリーより、500キロカロリーほど低くなります。

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