ダイエットに効果があるツボ指圧の方法を紹介します。脚やせ,下半身やせ,顔やせにも効果的でどこでも手軽にできます。ツボ指圧ダイエット以外の効果のあるダイエット法も紹介します。
寒天ダイエット、キャベツダイエット、骨盤矯正ダイエット、スープダイエット、断食ダイエット、チョコレートダイエット、低炭水化物ダイエット、豆乳ダイエット、豆乳クッキーダイエット、杜仲茶ダイエット、...
たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


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ツボ指圧-やってはいけない事注意点


1.指圧をしてはいけない時間    

① 食事の直後   
② 入浴前


2.強い指圧をしてはいけない人    

① お年寄り 
心臓や内臓が弱くなっていますので軽いマッサージくらいがよいでしょう。    

② 体が未発達な子ども      
体の各器官が未発達ですので、刺激が強すぎないよう注意しましょう。   

③ 妊娠中の人  
体がデリケートな時期ですのでリラックス程度にとどめましょう。


3.指圧を避けるべき人   

① 酔っ払っている人     
お酒で血行が高まり過ぎているときは、ツボ刺激は避けましょう。    

② ケガをしている人      
骨折、傷、潰瘍の上にあるツボを刺激すること避けましょう。
  
③ 伝染病にかかっている人      
刺激することで病原菌が活性化しますのでツボを刺激すること避けましょう。


ダイエットは方法によっては健康を害するおそれがあります、無理せずに自分のペースでトライしましょう 。


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