足ツボ指圧でむくんだ顔スッキリ
顔のむくみをスッキリさせるには、余分なものを取り去ってくれるツボへの刺激が効果的です。
足裏のツボをよく揉んで、スッキリ顔に。
●腎臓・尿管・膀胱ゾーン
腎臓・尿管・膀胱のゾーンは、土踏まず上方から内側かかと寄りにかけての場所にあります。
このゾーンを刺激すると体中の血行を促進し余分な水分や老廃物を排泄する効果があります。
腎臓ゾーンに親指をあてて押し揉みます。
顔のむくみをスッキリさせるには、余分なものを取り去ってくれるツボへの刺激が効果的です。
足裏のツボをよく揉んで、スッキリ顔に。
●腎臓・尿管・膀胱ゾーン
腎臓・尿管・膀胱のゾーンは、土踏まず上方から内側かかと寄りにかけての場所にあります。
このゾーンを刺激すると体中の血行を促進し余分な水分や老廃物を排泄する効果があります。
腎臓ゾーンに親指をあてて押し揉みます。
足ツボ指圧で食欲抑制
●脳下垂体（のうかすいたい）
ストレスからくる過食には、親指の中央にある脳下垂体ゾーンを刺激してストレスを解消します。
親指の真ん中にある脳下垂体ゾーンは、ストレス解消に効果があります。
親指の中央部分を強くしっかり揉みます。
●胃経（いけい）
肥満の原因となる食べ過ぎを防ぐため、胃経へ刺激を与えます。
足人差し指の外側に位置する胃経は、食前に強く揉むことで食欲が抑えられます。
指の股に向かって、じっくり強く揉みます。
●勇泉（ゆうせん）
ホルモン異常による肥満に効果的なのが湧泉への刺激です。
土踏まずのやや上の中央でへこんだ部分です。
両手の親指の腹をあてて強く押し揉みます。
●脳下垂体（のうかすいたい）
ストレスからくる過食には、親指の中央にある脳下垂体ゾーンを刺激してストレスを解消します。
親指の真ん中にある脳下垂体ゾーンは、ストレス解消に効果があります。
親指の中央部分を強くしっかり揉みます。
●胃経（いけい）
肥満の原因となる食べ過ぎを防ぐため、胃経へ刺激を与えます。
足人差し指の外側に位置する胃経は、食前に強く揉むことで食欲が抑えられます。
指の股に向かって、じっくり強く揉みます。
●勇泉（ゆうせん）
ホルモン異常による肥満に効果的なのが湧泉への刺激です。
土踏まずのやや上の中央でへこんだ部分です。
両手の親指の腹をあてて強く押し揉みます。
