有名人のダイエット

ここでは、「有名人のダイエット」 に関する記事を紹介しています。
寒天ダイエット、キャベツダイエット、骨盤矯正ダイエット、スープダイエット、断食ダイエット、チョコレートダイエット、低炭水化物ダイエット、豆乳ダイエット、豆乳クッキーダイエット、杜仲茶ダイエット、...
たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


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misonoダイエット


ダイエット,やせる,misonoダイエット


一般の女性もダイエットには関心がとてもあると思いますが、芸能人となるとさらにダイエットをしなければならないこともあります。


倖田來未の実の妹のmisonoさんもそのひとりでした。
デビュー当時は42キロだった体重が56.2キロまで増えてしまい、体脂肪も32%になってしまったmisonoさんはダイエットを決意しました。


2006年に「たかの友梨ビューティクリニック」と「MTVジャパン」とのタイアップによるテレビ公開ダイエット企画を発表しました。
その結果、バストは減らさずに体脂肪などを5%近く減らすなど、順調にダイエットを成功させることができました。


そのmisonoさんのダイエット方法は、朝7時に寝る生活を8時起床に変えて、ダイエットのために3度の食事を徹底して管理しました。
ダイエットのためにジムにも通い、ダイエット成功後の体脂肪率は22.7%まで落ちたそうです。


misonoさんのダイエット方法にはその他にも、頭皮マッサージや大量発汗エステなどで痩せやすい体質に改善していったり、ぜい肉もみだしマッサージや、小顔造型エステを行うなど、たかの友梨によるダイエットプログラムが徹底していたため、ダイエットに成功したようです。
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関連タグ : misono, たかの友梨,

ヒルズダイエット


ダイエット,やせる,ヒルズダイエット


タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、
カロリーコントロール食品です。


ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。
たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。
1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。
これを1日1、2食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。
ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、1日2食が限度。
そいしないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000キロカロリー位を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。


ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200~400キロカロリーと言われています。
それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがきます。
1食最大で900キロカロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで、トータル1340キロカロリーとなり、ダイエットカロリーとしてちょうどいいのです。
成人女性の通常カロリーより、500キロカロリーほど低くなります。

関連タグ : ヒルズダイエット,

杉本彩のダイエット


杉本彩はコアリズムであのプロポーションを保っているらしいです。
コアリズムとはラテンのリズムに乗って、とにかく腰を振り続けるセクシーなエクササイズのことです。


下記はコアリズムの宣伝。


“ヤセたいなら腰を振りましょ。”
「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。
そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。
そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。
この3つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。
全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。
この『コアリズム』は絶対オススメですね。


普通に人には難しいですね。

関連タグ : コアリズム, , 杉本彩,

吹石一恵のダイエット


カンタン!ラクラク!食べてもOK!
超スピード ダイエット。


目指したい!くびれと曲線美!
吹石一恵のパーフェクトBODY。


エステ効果らしいですが、25歳ですからね。


30代になってもこの体型を維持してください。

関連タグ : 吹石一恵,

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