ダイエットに効果があるツボ指圧の方法を紹介します。脚やせ,下半身やせ,顔やせにも効果的でどこでも手軽にできます。ツボ指圧ダイエット以外の効果のあるダイエット法も紹介します。
寒天ダイエット、キャベツダイエット、骨盤矯正ダイエット、スープダイエット、断食ダイエット、チョコレートダイエット、低炭水化物ダイエット、豆乳ダイエット、豆乳クッキーダイエット、杜仲茶ダイエット、...
たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


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耳ツボ指圧で食欲抑制


ダイエットの基本は、単純です。
食べ過ぎないことと適度な運動です。
そんなこと分かっているけど、なかなかできないから、みんな苦労しているんですよね。


そこで、耳ツボ指圧です。


耳には食欲を抑えるツボがあります。
飢点(きてん)といいます。



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飢点(きてん)、図の赤い点のあたりにあります。
両耳の飢点に人差し指か親指の腹をあてて、少し痛みを感じるくらいの強さで押します。


食事の少し前に指圧すると効果的です。


試してみて下さい。
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