耳ツボ指圧ダイエット

ここでは、「耳ツボ指圧ダイエット」 に関する記事を紹介しています。
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たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


耳ツボ指圧で食欲抑制


ダイエットの基本は、単純です。
食べ過ぎないことと適度な運動です。
そんなこと分かっているけど、なかなかできないから、みんな苦労しているんですよね。


そこで、耳ツボ指圧です。


耳には食欲を抑えるツボがあります。
飢点(きてん)といいます。



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飢点(きてん)、図の赤い点のあたりにあります。
両耳の飢点に人差し指か親指の腹をあてて、少し痛みを感じるくらいの強さで押します。


食事の少し前に指圧すると効果的です。


試してみて下さい。
耳ツボ指圧ストレス解消


肥満の原因のひとつにストレスがあります。
人間の体はストレスが高まると代謝が悪くなり、老廃物が排出されずに体内に蓄積してしまいます。


そこで耳ツボ指圧です。


耳全体をもんだり、ひっぱったりして、たくさんある耳のツボを刺激しましょう。


気分転換にもなり、ストレス発散とダイエットに効果があります。


試してみて下さい。
耳ツボ指圧-耳のツボは110個も



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耳は小さな部分ですが、ツボが集中しています。
何と110もツボがあります。
ツボは全身で約400ヶ所ですから、ツボ全体の30%弱が耳に集まっているわけです。


耳のツボをうまく利用しましょう。
耳は小さく薄いので、耳は他の部位のようにツボのピンポイントを探す必要がありませんので、もんだり、ひっぱったり、こすったり簡単に手軽にできます。


耳ツボ指圧は血行がよくなり、ダイエットと美容に効果抜群!


耳ツボの中から、ダイエットに効果があるものを次回から紹介します。

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