ダイエットに効果があるツボ指圧の方法を紹介します。脚やせ,下半身やせ,顔やせにも効果的でどこでも手軽にできます。ツボ指圧ダイエット以外の効果のあるダイエット法も紹介します。
寒天ダイエット、キャベツダイエット、骨盤矯正ダイエット、スープダイエット、断食ダイエット、チョコレートダイエット、低炭水化物ダイエット、豆乳ダイエット、豆乳クッキーダイエット、杜仲茶ダイエット、...
たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


足ツボ指圧で足を引き締め


足は重力によって血液リンパ液がたまりやすく、むくみやすい部位です。
むくみやすくて脂肪の落ちにくい足を引き締めるには足裏の腎臓関係のゾーンを指圧します。


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●腎臓・尿管・膀胱ゾーン(じんぞう・にょうかん・ぼうこう)

腎臓・尿管・膀胱は、土踏まずの上方から、内側かかとよりにかける部分にあります。
このツボを指圧すると、血行を促し余分な水分や老廃物の排出を促進します。