手ツボ指圧ダイエット

ここでは、「手ツボ指圧ダイエット」 に関する記事を紹介しています。
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たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


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手ツボ指圧でスリムなふくらはぎ


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手のツボ指圧でスリムなふくらはぎ。


脂肪が落ちにくい部位ですが、内臓強化のツボを刺激して体全体をスリムにします。


① 小指の第一関節から第二関節までのエリア 

    左足をシェイプアップさせるツボです。親指と人差し指ではさむようにします。腎臓に効くツボ 
   も含んでいるので、老廃物を抽出します。


② 親指の関節から爪の付け根までのエリア

   右足をシェイプアップさせるツボです。
   親指と人差し指ではさむようにします。




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試してみて下さい。
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手ツボ指圧食欲抑制


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食前に20~30回ほど刺激すれば、食欲をコントロールすることができます。


① 中指を内側に曲げたとき、指先が接する点から手首に向かった中間点
  消化器系の調子を整えます。


② 人差し指の下から生命線に沿ったライン上
  食欲を抑制させるツボです。強くつまんでは離すといった指圧を繰り返します。



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試してみて下さい。
手ツボ指圧足首ほっそり


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体内の水分を排出してむくみをとります。


① 小指の第一関節

    左足首に効くツボです。


② 親指の関節

   右足首に効くツボです。



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試してみてください。

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手ツボ指圧で全身ダイエット


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代謝を活発にして、痩せる体になるためのツボを刺激します。


① 人差し指の下から手首までの生命線に沿ったライン上の親指側

   胃腸などの消化器系とつながっているツボです。
   食前に刺激するとよいでしょう。

② 中指と薬指の股から手首に向かって骨が交わったところ

   ホルモンの分泌を整えて、体の代謝をアップします。


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試してみて下さい。

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手ツボ指圧ウエスト・ダイエット


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食欲をコントロールし、脂肪の燃焼させるツボを刺激します。


● 人差し指の下から生命線に沿ったライン上

  反対の手の親指と人差し指でやや強くつねります。 消化がよくなり、ウエストがすっきりします。



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