ダイエットに効果があるツボ指圧の方法を紹介します。脚やせ,下半身やせ,顔やせにも効果的でどこでも手軽にできます。ツボ指圧ダイエット以外の効果のあるダイエット法も紹介します。
寒天ダイエット、キャベツダイエット、骨盤矯正ダイエット、スープダイエット、断食ダイエット、チョコレートダイエット、低炭水化物ダイエット、豆乳ダイエット、豆乳クッキーダイエット、杜仲茶ダイエット、...
たくさんあるダイエット法の中から一番手軽にでき、長続きする、ツボ指圧ダイエットをお勧めします。
特に、手、足、耳のツボ指圧を中心に紹介しますので、ぜひ試してみて下さい。


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杜仲茶ダイエット


杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいます。
杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、体脂肪を減少させる効果があります。
近年、ラットをつかった実験で、杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用があることが明らかになっています。


杜仲茶ダイエットの方法は、普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて、一日に何杯も杜仲茶を飲むだけです。
1日2リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指してください。
水分を摂るダイエットでは、最初の1ヶ月は体重が増えることがあるので、少なくとも2ヶ月は実行してください。
杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。
今は手軽なお茶になったものも市販されているので、それを利用すれば面倒くさがりの人でも大丈夫です。


食事制限や運動をするわけではないので、リバウンドの心配も少ないです。
また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、メタボリックシンドロームの解消にも効果がありあす。。メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、高脂血症が重複して発症している状態をいいます。


メタボリックシンドロームになると、やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があります。
日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという衝撃的な調査結果が公表されました。
このダイエットは女性の方だけでなく男性にも率先して実行していただきたいダイエットなのです。
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関連タグ : 杜仲茶, メタボリックシンドローム,

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